Maanda oma stressi
@ Hinga teadlikult
500M+ inimese elu on muutunud SKY hingamise ja mediteerimise tulemuste mõjul
- Lõdvesta oma meel eriliste hingamisharjutustega
- Rahulikum, selgem meel raskete olukordade lahendamiseks
- Sukeldu meditatsiooni kogemusse
- Rohkem energiat, et täita ülesandeid ja saavutada oma eesmärke
- Õpi töötavaid tehnikaid oma meele juhtimiseks
- Tugevam immuunsus ja sügavam heaolu
Liitu 60-minutilise tutvustava infosessiooniga
Kas see on Sinu esimene hingamis- ja meditatsioonikoolitus?
Maanda oma stressi
@ Hinga teadlikult
- Lõdvesta oma meel eriliste hingamisharjutustega
- Rahulikum, selgem meel raskete olukordade lahendamiseks
- Sukeldu meditatsiooni kogemusse
- Rohkem energiat, et täita ülesandeid ja saavutada oma eesmärke
- Õpi töötavaid tehnikaid oma meele juhtimiseks
- Tugevam immuunsus ja sügavam heaolu
Liitu 60-minutilise tutvustava infosessiooniga
Kas see on Sinu esimene hingamis- ja meditatsioonikoolitus?
Soovitavad
“Elumuutev kogemus”
“Tõenäoliselt kõige tempokamalt arenev spirituaalne praktika kogu maailmas”
“Lahendused depressioonist leevenduse pakkumisel”
“Värske õhk miljonitele inimestele”
Immuunrakud
Lümfotsüütide arv suurenes 6 nädala jooksul ja püsis normaalses vahemikus.
Stressihormoonid
Kortisooli taseme langus 2 nädala jooksul.
Rahulolu tunne
Tõus ühe nädala jooksul.
100+ sõltumatu uuringu, mis viidi läbi neljal kontinendil ja avaldati ülevalpool toodud ajakirjades, sealhulgas Yale’i ja Harvardi ülikoolides, on näidanud, et Sudarshan Kriya®, meditatsiooni ja sellega seotud hingamisharjutuste praktiseerimisel, mida õpetatakse hingamise ja meditatsiooni kursustel, on mitmekülgseid hüvesid.
Avasta, kuidas Sudarshan Kriya® ja mediteerimine
Muudab sinu elu @ Hinga teadlikult
Avasta, kuidas Sudarshan Kriya® ja mediteerimine Muudab sinu elu @ Hinga teadlikult
Suurendab vaimset ja füüsilist heaolu
Meditatsiooni praktiseerimine leevendab ärevustunnet. Samuti vähendavad praktikad stressihormoone, tuues sind rahutunde ja lõõgastuse juurde.
Increase Mental
and Physical Well-Being
The practice of meditation lowers clinical and non-clinical (everyday) anxiety, as well as decreasing stress hormones, leaving you calm.
Suurendab keskendumisvõimet
Meditatsiooni ja hingamisharjutuste mõju suurendab vaimset selgust ja keskendumisvõimet. Iga päev mediteerides oled produktiivsem ning aktiivsem.
Increase Clarity and Focus
Meditation and breathing are shown to increase mental clarity and focus. By spending time meditating each day, you equip yourself to be more productive.
Rohkem lõõgastust ja puhkust
Sudarshan Kriya® ja mediteerimine annab sulle oskuse, mil moel igapäevaste tööde ja tegemiste juures lihtsalt oma meel rahulolutunde ja lõõgastuse juurde viia. Samuti paraneb su une kvaliteet.
Increase Calm and Rest
Gain the ability to tap into calm every day through SKY Breath Meditation. Bringing your mind to a state of restfulness also improves your sleep.
Mida pakub Sulle meie
#Hinga teadlikult sessioon
Mida pakub Sulle meie #Hinga teadlikult sessioon
See pakub Sulle 60-minutilise puhkepausi. Sa lõõgastad oma
meelt teadliku hingamise ja juhendatud meditatsiooni abil.
meelt teadliku hingamise ja juhendatud meditatsiooni abil.
See pakub Sulle 60-minutilise puhkepausi. Sa lõõgastad oma
meelt teadliku hingamise ja juhendatud meditatsiooni abil.
Rahustavad hingamistehnikad
Lõdvesta oma meel ja valmista end ette mediteerimiseks, tasakaalustades aju parema – ja vasakpoolset poolkera.
Juhendatud Panchakosha meditatsioon
Koge juhendatud meditatsiooni, mis viib sind läbi viie (pancha) meie olemise kihi (koshas).
Jagame teadmisi meele kalduvuste kohta
Jagame nõuandeid, mil moel üle saada negatiivsetest mustritest, kasutades hingamise rütmi ja meditatsiooni.
Ülevaade: mis on Sudarshan Kriya®
Avasta võimas tehnika, mis toimib sügavamal tasandil kui tavaline meditatsioon, saavutades samal ajal püsivad tulemused.
Muutuste lood - Praktilised kogemused
Uuri, kuidas Sudarshan Kriya® ja meditatsioon on mõjutanud osalejate elusid
Korduma kippuvad küsimused
Stressi ja ärevuse loomulik juhtimine toob sinu ellu suurt kasu. Ajutised lahendused ja tegevused ei aita pikas perspektiivis. Investeerimine loomulikku praktikasse oma meele rahustamiseks seab sind pikaks ajaks kasvu ja kauni isikliku arengu teele.
Sudarshan Kriya® tehnikal on tõenduspõhine praktika. Uuringud näitavad, et 70% inimestest kogeb seda tehnikat praktiseerides oluliselt vähem ärevust. On väga tõenäoline, et see sobib ka sulle!
Esialgu võib tunduda keeruline seda aega leida. Kuid uuringud näitavad, et meditatsioonile kulutatud aeg teeb sind tegelikult produktiivsemaks ja suurendab su kohaloleku võimet. Kui see saab loomulikuks osaks teie päevas, on sel on kiired ja märgatavad tulemused. Kui olete alustanud, ei taha te enam lõpetada!
On olemas kiirem ja lihtsam viis
leevendamaks stressi ning ärevust.
On olemas kiirem ja lihtsam viis leevendamaks stressi ning ärevust.
Liitu 60-minutilise tutvustava infosessiooniga.
© Art of Living
Privacy Policy | Terms & Conditions