fbpx

14 — 16 октября

в Таллинне
Сила дыхания и медитации

14 октября 18:00-21:30

15 октября 10:00-13:30

16 октября 10:00-13:30

Учителя: Аня Рыбальченко и Денис Арасланов

Самая мощная в мире техника

В основе этого курса лежит Сударшан Крия™ — самая мощная дыхательная техника нашего времени. В ней используются определенные, естественные ритмы дыхания, без особых усилий приводящие к состоянию глубокого отдыха. Эта техника оказывает ощутимое воздействие на качество жизни — от уменьшения стресса до улучшения качества отдыха.

Более 70 независимых исследований, проведенных на четырех континентах и опубликованных в издаваемых журналах, продемонстрировали широкий спектр преимуществ от практики Сударшан Крии™.

Преимущества программы

На Трехдневной онлайн-программе (3 часа в день), наряду с Сударшан Крией™ вас обучат пранаямам, йоге, медитации и практической мудрости для повседневной жизни.

Быстро и эффективно снизьте уровень стресса
с помощью силы Вашего собственного дыхания

Этот курс предоствляет вам профессиональное обучение ряду йогических дыхательных техник, которые могут уменьшить ваш стресс, справится с тревогой и депрессией и вернуть вас к ясному и позитивному состоянию ума.

Повысьте устойчивость
через управление умом.

Понимание природы ума дает вам более широкий взгляд на жизнь. Это позволяет вам не беспокоиться о проблемах, которые раньше вызывали разочарование, нетерпение, беспокойство и гнев.

Сделайте медитацию проще
с Сударшан Крией

Пробовали медитировать, но все еще разочаровываетесь в своем блуждающем уме? Сударшан Крия ™ - это простая, но мощная дыхательная техника, которая без усилий погружает вас в глубокое состояние медитации.

Расслабьтесь глубже 
При помощи управляемой медитации и йоги

Изучите простые позы йоги, которые вы можете включить в свой распорядок дня для лучшего здоровья, ясности ума и расслабления. Особые управляемые медитации, которые дадут вам прикоснуться к красоте внутри вас.

Отзывы о курсе

«Этот курс изменил мою жизнь, мир стал ярче, чувствую себя легко и непринужденно. Хочется жить!!! Обязательно буду продолжать дыхательные техники. Я просто счастлива!!!»
«От этих курсов получила много впечатлений и дельных советов. Благодаря Вам появилась сила духа и воли. Все очень понравилось, вы молодцы.»
«Скинула лет так 5-10, расслабление в зажатой спине. Очень вовремя! Будем в этом направлении двигаться дальше.»

Что вы получите

30-минутную практику на каждый день, чтобы оставаться энергичным

Доступ к учителям и практикующим людям рядом с вами

Практическую мудрость, для того чтобы жить без стресса и беспокойств

Совершенно новый взгляд на жизнь, наполненную радостью

Стоимость:

полная цена 85 евро;

для студентов и пенсионеров 65 евро;

для повторяющих 25 евро. 

Место проведения:

Таллинн, Karu 16, Еврейская община